'А якщо я така на все життя залишуся?'. Ти і твоє тіло

Насправді у мене всього кілька улюблених фотографій, тому що в більшості випадків я нервую, коли бачу себе на знімках. І починається вся ця підлість з “Не буду їсти, буду займатися” і “знову я тюлень”.

Це до питання про те, який морок відбувається, коли переживання, пов’язані з тілом, виходять з-під контролю і повільно перетворюються в зсув по фазі.

фотографії з книжкового стендапа

Фотографії з книжкового стендапа “Кот Бродського”.

А я ж бодіпозітівна, мізками прекрасно розумію і на собі відчула, що нескінченні дієти, упороться в спортзалі і “простонадоменьшежрать” ні до чого доброго не приводять - в основному тому, що проблеми з прийняттям себе лежать глибше “жерти”.

Що ж робити?

1. Змиритися з тим, що беззастережне прийняття неможливо, і не можна любити себе 247

Серйозно. Взагалі не варіант. Ми можемо не подобається собі по мильону різних причин. Іноді тіло нас підводить. Крім того, потрібно мати дуже товсту шкірку і солідний внутрішній фундамент, щоб не виймати самооцінку з одного місця кожного разу як… Не у всіх ця шкурка є, і не всі можуть нею обзавестися - люди різні.

2. Усвідомити, що тіло живе

Воно працює і робить все, щоб, власне, жити. У нас починаються проблеми, коли ми не чуємо його сигналів і намагаємося все контролювати.

Мені ось погано від підрахунку калорій і обмежень в харчуванні в стилі “місяць без солодкого” або “харчуюся правильно, а потім cheat-meal”, хтось любить танцювати, але не любить фітнес - продовжувати можна до безкінечності.

3. “А якщо я така на все життя залишуся?”

Відкрию страшну таємницю - ніхто таким, як зараз, на все життя не залишиться, тому що ми змінюємося з часом, в тому числі зовні. Тут справа навіть не в схудненні, косметичних процедурах або “насувається старості” (кладовище-саван-смерть!) - це просто факт.

Згодом не стає краще або гірше, просто стає по-іншому.

московський культурний форум-2019. фото: рита шульгіна

Московський культурний форум-2019. Фото: Рита Шульгіна

І вдала фотка - просто справа випадку і гарного настрою, а ще це не все життя.

Підписуйтесь на мій Ресурс про темну сторону моди - там не потрібно ні про що турбуватися.



ЩЕ ПОЧИТАТИ