# 215. Улюблена страва Меланії Трамп. Курка з сирною скоринкою

Дуже простий і смачний рецепт, який полюбить вся сім’я. Курка - блюдо, яке подобається всім і це легкий спосіб об’єднати всіх членів сім’ї за приємним вечерею.

# 215. улюблена страва меланії трамп. курка з сирною скоринкою

Всього три інгредієнти, відсутність жирних складних соусів, досить невисока калорійність - немає нічого простішого. А якщо раптом від курки щось залишиться, вона прекрасна і в холодному вигляді на наступний день, в тому числі в якості основи для салатів.

Якщо вам сподобається рецепт і ви хочете підтримати проект, будь ласка, Поставте лайк , тоді статті та рецепти будуть частіше включати в стрічку.

Складові:

8 штук курячого філе без шкіри
23 склянки тертого пармезану
1 ст. л. діжонськой гірчиці
мелений перець за смаком

Порядок дій:

1. Помістити курячі філе між двох шарів харчової плівки і злегка відбити, щоб вирівняти товщину м’яса по всій довжині для рівномірного приготування.

2. Шматки курячого м’яса трохи змастити діжонськой гірчицею з обох сторін, і посипати тертим сиром (а зручніше просто вмочити) також по обидва боки.

3. Розжарити важку сковороду (дуже підходить керамічне покриття або викласти її пергаментним папером).

4. Викласти курячі філе в один ряд і смажити не зрушуючи їх з місця, поки на нижньому боці філе не утворюється піджареної корочка. Приблизно 3-4 хвилини. Перевернути філе і таким же чином смажити його з іншого боку.

5. Все! Подавати із зеленим салатом.

Інші страви, які можуть бути вам цікаві: Найшвидший і простий суп №2. З курки з квасолею. Закуска з оселедця московська зі сметаною і яблуком. Деруни картопляні і білими грибами. Як посмажити картоплю зі скоринкою. Де дешевше харчуватися: вдома чи в кафе.

Діліться цією статтею зі своїми друзями в соціальних мережах, підписуйтесь на ресурс, а я і далі буду намагатися радувати вас цікавими і регулярними текстами.

Подаруйте автору чашечку кави для натхнення і розвитку ресурсуHttp://yasobe. ru/na/podarite_avtoru_4awe4ku_kofe_dlya_vdohnoveniya

Здорове харчування з насолодою - понад 200 рецептів російської та світової кухні на будь-який смак і бюджет.

Курка з сирною скоринкою. Чікен пармеджаніно. Опубліковано 17.11.2018

Моя думка може не збігатися з Вашим, і це нормально. У кожного з нас - свій особистий життєвий досвід, а світ прекрасний у своїй різноманітності.
Я описую ті рецепти, які використовуються в нашій родині або нашими друзями (включаючи кількість жиру, солі, цукру та інших приправ).
Важливо! Будь-який продукт і відповідно будь-яку страву можуть бути і корисні і шкідливі в залежності від стану і особливостей шлунково-кишкового тракту конкретної людини. Блог не містить медичних рекомендацій, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.


ЩЕ ПОЧИТАТИ