# 34. Легкий салат з тунця в грецькому стилі
Корисний для травлення, легкозасвоюваний, некалорійний, швидкий в приготуванні, білковий салат з тунця. Смачний, нарешті!
Салат з тунця в грецькому стилі відмінно підходить для легкого вечері, перекусів, фуршетів, пікніків, живописно виглядає на бутербродах і в кошиках.
Складові:
1 банка тунця у власному соку
1 цибулина червоних сортів
5-6 помідорів чері
7-8 оливок (Каламата)
100 гр фети або слабосоленої бринзи кубиками
Оливкова олія
Зелень (петрушка, шніт-цибуля)
Порядок дій:
1. Тунця викласти в миску, розім’яти виделкою на невеликі шматочки.
2. Помідори черрі розрізати на 4 частини, фету - кубиками, оливки - навпіл, цибулю - дрібними кубиками. Додати до тунця.
3. Заправити оливковою олією і перемішати. Посипати порізаною зеленню.
Усе! Прекрасно збалансований за смаком, ароматів, соковитості салат для перекусу або повноцінної вечері готовий.
Не менш смачний і легкий салат можна зробити також З тунця і квасолі.
Моя думка може не збігатися з Вашим, і це нормально. У кожного з нас - свій особистий життєвий досвід, а світ прекрасний у своїй різноманітності.
Я описую ті рецепти, які використовуються в нашій родині або нашими друзями (включаючи кількість жиру, солі, цукру та інших приправ).
Якщо ви хочете підтримати проект - будь ласка, поставте лайк.
Діліться цією статтею зі своїми друзями в соціальних мережах, підписуйтесь на ресурс, а я і далі буду намагатися радувати вас цікавими і регулярними текстами.
Важливо! Будь-який продукт і відповідно будь-яку страву можуть бути і корисні і шкідливі в залежності від стану і особливостей шлунково-кишкового тракту конкретної людини. Блог не містить медичних рекомендацій, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.