# 34. Легкий салат з тунця в грецькому стилі

# 34. легкий салат з тунця в грецькому стилі

Корисний для травлення, легкозасвоюваний, некалорійний, швидкий в приготуванні, білковий салат з тунця. Смачний, нарешті!

Салат з тунця в грецькому стилі відмінно підходить для легкого вечері, перекусів, фуршетів, пікніків, живописно виглядає на бутербродах і в кошиках.

Складові:

1 банка тунця у власному соку

1 цибулина червоних сортів

5-6 помідорів чері

7-8 оливок (Каламата)

100 гр фети або слабосоленої бринзи кубиками

Оливкова олія

Зелень (петрушка, шніт-цибуля)

Порядок дій:

1. Тунця викласти в миску, розім’яти виделкою на невеликі шматочки.

2. Помідори черрі розрізати на 4 частини, фету - кубиками, оливки - навпіл, цибулю - дрібними кубиками. Додати до тунця.

3. Заправити оливковою олією і перемішати. Посипати порізаною зеленню.

Усе! Прекрасно збалансований за смаком, ароматів, соковитості салат для перекусу або повноцінної вечері готовий.

Не менш смачний і легкий салат можна зробити також З тунця і квасолі.

Моя думка може не збігатися з Вашим, і це нормально. У кожного з нас - свій особистий життєвий досвід, а світ прекрасний у своїй різноманітності.

Я описую ті рецепти, які використовуються в нашій родині або нашими друзями (включаючи кількість жиру, солі, цукру та інших приправ).

Якщо ви хочете підтримати проект - будь ласка, поставте лайк.

Діліться цією статтею зі своїми друзями в соціальних мережах, підписуйтесь на ресурс, а я і далі буду намагатися радувати вас цікавими і регулярними текстами.

Важливо! Будь-який продукт і відповідно будь-яку страву можуть бути і корисні і шкідливі в залежності від стану і особливостей шлунково-кишкового тракту конкретної людини. Блог не містить медичних рекомендацій, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.



ЩЕ ПОЧИТАТИ