# 40. Як зробити домашні енергетичні батончики

# 40. як зробити домашні енергетичні батончики

Енергетичний батончик - надзвичайно зручний продукт, який займає мало місця, що дозволяє оперативно підтримати свої сили і спортсменам, і учням, і страшно зайнятим офісним співробітникам, і при тривалому фізичному навантаженні в походах, наприклад.

Варіантів енергетичних батончиків в продажу можна знайти незліченну кількість.

Прекрасним чином такий батончик можна зробити і вдома: це швидко, просто, дозволяє враховувати власні смаки і потреби, і обійдеться дешевше.

Якщо вам сподобається рецепт і ви Хочете підтримати проект - будь ласка, поставте лайк.

Користь енергетичних батончиків оцінили ще наші прабабусі і прадідусі, які також як і ми, стежили за своїм здоров’ям і багато хто прагнув вести ЗСЖ, хоча і не знали цього слова. Правда, готували енергетичні батончики під назвою «фруктова ковбаса». Наприклад, ось за таким рецептом з цитованої вже раніше книги «Старовинна віденська кухня».

Складові:

250 гр. кураги
450 гр. сушеного інжиру
250 гр. фініків
150 гр. меду
150 гр. рубаних горіхів
цукор для посипання

Порядок дій:

1. Курагу, інжир і фініки пропустити через м’ясорубку.

2. Додати мед і горіхи.

3. Масу ретельно розмішати.

4. Обробну дошку присипати дрібним цукром, викласти фруктово-горіхову масу і скачати у вигляді ковбаски.

5. Підсушити і нарізати скибочками.

Інші рецепти, які можуть бути вам цікаві: Холодець сільський збірний з трьох видів м’яса. Курячий суп з манними галушками як у бабусі. Шведський салат з буряка з оселедцем. Різдвяне поліно у Франції. Гравлакс. Слабосоленої лосось по-норвезьких.

Моя думка може не збігатися з Вашим, і це нормально. У кожного з нас - свій особистий життєвий досвід, а світ прекрасний у своїй різноманітності.
Я описую ті рецепти, які використовуються в нашій родині або нашими друзями (включаючи кількість жиру, солі, цукру та інших приправ).
Діліться цією статтею зі своїми друзями в соціальних мережах, підписуйтесь на ресурс, а я і далі буду намагатися радувати вас цікавими і регулярними текстами.
Важливо! Будь-який продукт і відповідно будь-яку страву можуть бути і корисні і шкідливі в залежності від стану і особливостей шлунково-кишкового тракту конкретної людини. Блог не містить медичних рекомендацій, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.


ЩЕ ПОЧИТАТИ