# 276. Китайський салат з курки гриль

# 276. китайський салат з курки гриль.

Відмінний легка вечеря, обід, або серйозний перекус. Підходить і для офісного обіду.

Перед подачею дайте салату промаринуватися 10 хвилин для того, щоб він краще просочився усіма смаками і ароматами.

Всі продукти можна купити в будь-якому супермаркеті, в азіатському ряду на ринку або замовити по інтернету.

Якщо вам сподобається рецепт і ви хочете підтримати проект, будь ласка, Поставте лайк , тоді статті та рецепти будуть частіше включати в стрічку.

Курячі грудки можна посмажити на грилі в духовці, можна на решітці барбекю, а можна і на ребристою сковороді гриль. Особливий смак курячому філе і салату в цілому надає саме соус барбекю, головне, щоб він був саме азіатським, а не американським або європейським.

Кухня: пан-азіатська, американська Час підготовки: 25 хвилин Час приготування:5 хвилин Ступінь хибності: легко

Склад інгредієнтів:

Половина невеликого качанчики китайської капусти 1 середній жовтий перець 4 середніх редиски
100 гр. рисового оцту
1 ст. л. азіатського (темного) кунжутного масла
2 ч. л. меду
2 ч. л. населеного соєвого соусу 400 гр. курячих грудок
50 гр. китайського або корейського соусу барбекю

Порядок дій:

1 . Капусту нашаткувати, редис тонко порізати, перець очистити від серцевини і насіння, порізати соломкою. Змішати овочі в салатної мисці.

2. В окремій мисці змішати рослинне масло, соєвий соус, оцет і мед, вилити його в овочеву суміш, перемішати і дати настоятися 10 хвилин.

3. Куряче філе злегка відбити, змастити з обох сторін соусом барбекю і обсмажити на грилі по 3 хвилини з кожного боку. Зчистити з курячого філе залишки соусу і дати йому відпочити 10 хвилин.

4. Перенести куряче філе на обробну дошку і порізати тонкими смужками. Перекласти їх в миску до решти салату і перемішати.

Інші рецепти, які можуть бути вам цікаві: Боротьба за здорове харчування в Стародавньому Римі. Найшвидший і простий суп №1. Повітряне горіхове печиво. Борщ український. Балик з курячої грудки.

Підписуйтесь на ресурс, діліться цією статтею зі своїми друзями в соціальних мережах, а я і далі буду намагатися радувати вас цікавими і регулярними текстами.

Подаруйте автору чашечку кави для натхнення і розвитку ресурсуHttp://yasobe. ru/na/podarite_avtoru_4awe4ku_kofe_dlya_vdohnoveniya

Здорове харчування з насолодою - понад 200 рецептів російської та світової кухні на будь-який смак і бюджет.

Китайський салат з курки гриль. Опубліковано 28.12.2018

Моя думка може не збігатися з Вашим, і це нормально. У кожного з нас - свій особистий життєвий досвід, а світ прекрасний у своїй різноманітності.

Я описую ті рецепти, які використовуються в нашій родині або нашими друзями (включаючи кількість жиру, солі, цукру та інших приправ).

Важливо! Будь-який продукт і відповідно будь-яку страву можуть бути і корисні і шкідливі в залежності від стану і особливостей шлунково-кишкового тракту конкретної людини. Блог не містить медичних рекомендацій, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.



ЩЕ ПОЧИТАТИ