# 235. Домашній паштет з сиру і консервованої риби

Смачну і поживну страву для сніданку, вечері, перекусів, закусок.

Прекрасним чином підходить для бутербродів, рулетиків з лаваша, кошичків. І як самостійну страву для людей з серйозними спортивними і розумовими навантаженнями, а також для тих, що худнуть.

# 235. домашній паштет з сиру і консервованої риби.

Сир - один кращих постачальників білка, а також за рахунок містяться в ньому молочно-кислих бактерій (Прибутків ) сприяє формуванню правильної мікрофлори кишечника і нормалізації травних процесів, будь-яка Консервована риба - цінний білковий продукт, а також містить Фосфор (необхідний для мозкової активності), кальцій, вітаміни А, Е і Д, Жирні кислоти і мінерали.

Якщо вам сподобається рецепт і ви хочете підтримати проект, будь ласка, Поставте лайк , тоді статті та рецепти будуть частіше включати в стрічку.

Ступінь жирності сиру визначається за бажанням і харчовим пристрастям: більш Жирний сир смачніше, краще засвоюється (в тому числі міститься в ньому жиророзчинний кальцій) і передбачувано калорийнее, більш Пісний сир - має меншу енергетичну цінність і на цьому його плюси закінчуються, ну, може бути, більш м’яку кремоподібну консистенцію.

Вибір консервованої Риби також не обмежений: в маслі або власному соку, тунець, сайра, сардини, скумбрія (вона ж макрель), оселедець.

У будь-якому випадку такий паштет виходить смачним, корисним і недорогим. Для додання сирно-рибному паштету більш яскравих смакових відтінків можна додати в нього дрібно порізану цибулю, часник, порошок паприки, каррі, імбир, чилі, корицю, свіжу і сушену зелень і т. д.

Складові:

400 гр. сиру (2 пачки) 1 банка рибних консервів
1 зубчик часнику (за бажанням)
1 маленька цибулина (за бажанням)
0,5 ч. л. сухих спецій і трав
1 ч. л. дрібно порізаної зелені

Порядок дій:

1. Сир викласти в миску і ретельно розтерти.

2. Консервовану рибу розім’яти виделкою (можна прямо в банку) і додати до сиру. Ступінь подрібнення риби залежить від подальшого використання - для приготування рулетиків підійде більш однорідна маса. Для бутербродів і кошичків можна залишити більші частинки, що виглядає більш декоративно, в цьому випадку ми отримаємо рійет.

3. До отриманої маси додати дрібно посічену зелень і спеції. Подавати відразу або прибрати в холодильник.

Діліться цією статтею зі своїми друзями в соціальних мережах, підписуйтесь на ресурс, а я і далі буду намагатися радувати вас цікавими і регулярними текстами.

Подаруйте автору чашечку кави для натхнення і розвитку ресурсуHttp://yasobe. ru/na/podarite_avtoru_4awe4ku_kofe_dlya_vdohnoveniya

Здорове харчування з насолодою - понад 200 рецептів російської та світової кухні на будь-який смак і бюджет.

Домашній паштет з риби з сиром. Опубліковано 25.11.2018

Моя думка може не збігатися з Вашим, і це нормально. У кожного з нас - свій особистий життєвий досвід, а світ прекрасний у своїй різноманітності.
Я описую ті рецепти, які використовуються в нашій родині або нашими друзями (включаючи кількість жиру, солі, цукру та інших приправ).
Важливо! Будь-який продукт і відповідно будь-яку страву можуть бути і корисні і шкідливі в залежності від стану і особливостей шлунково-кишкового тракту конкретної людини. Блог не містить медичних рекомендацій, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.


ЩЕ ПОЧИТАТИ